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莲子薏米粥的做法,莲子薏米粥怎么做,莲子薏米粥的做法,莲子薏米粥的功效祛湿吗,莲子薏米粥的功效,莲子薏米粥的功效和作用

来源:好招商食品网 美食制作 食·色  |  2023-01-22
主料:
莲子30克薏米30克粳米50克

辅料:
冰糖适量适量

莲子薏米粥的做法步骤

1.用料

2.薏米洗净沥水

3.莲子洗净沥水

4.粳米洗净沥水

5.一起倒入炖盅

6.加入清水

7.在电炖锅中加少量水

8.放入炖盅

9.低温档隔水炖煮2-3小时

10.米烂豆酥,,加入冰糖搅拌均匀

11.盛出食用

小窍门&温馨提示

冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。
没有电炖盅也可以将各材料泡发后,在炉火上直接熬煮。


TAGS:主食 家常菜 老人 早餐 春季食谱 其他菜系 工作餐 莲子
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